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■3ケ月つけるだけでやせる！■今泉久美■主婦の友社■2007年04月この著者の新着メールを登録する発行年月：2007年04月登録情報サイズ：単行本ページ数：1冊（ペISBN:9784072560532【内容情報】（「BOOK」データベースより）食べたものを書き出す、栄養のバランスを簡単チェック、毎日、体重をはかって記録する。3カ月で「やせぐせ」がつく。毎日役立つ「ダイエット1行メモ」が全ページに。【目次】（「BOOK」データベースより）90日ダイエットを成功させるむずかしくない5つのお約束／10秒1ポーズのかんたんダイエット体操／食品のカロリーの目安／おなじみメニューのカロリーの目安／ダイアリ
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